致命的なデメリット

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ダイエットというと、一昔前までは、女性がやるものっていうイメージが、
強かったと思いますが、今ではそういったこともなく、男性でも女性でも、
同じようにダイエットに励んでいます。

そのダイエットの方法に鑑みると、男性と女性とで、
それぞれに特徴があったりするわけですが、デメリットなんていうのも、
それぞれに特徴があったりします。

ダイエットによりけりではありますが、特に最近、流行っている、
炭水化物抜きダイエットなんていうのは、男性に大きなデメリットを
もたらす可能性があるのだそうです。

炭水化物抜きダイエットっていうのは、
糖質を制限することによって、身体の中の脂肪を燃やして、
ダイエットしようというものではありますが、実は脂肪というのはあまり燃えず、
どちらかと言えば、筋肉の中のたんぱく質が燃えてしまうのだそうです。

ダイエットをし始めた時っていうのは、確かに体重が減っていくので、
数値上は成果が出るということになるわけではありますが、
実はこれが危険な兆候だったりもするようです。

そうやってどんどんとダイエットを進めていってしまうと、
ますます筋肉が落ちていくことになり、だらしのない身体になってしまう
危険性っていうのが十分にあるのです。

また、他にもデメリットは存在し、
特に40代以上の男性が炭水化物抜きダイエットを行うと、
抜け毛が増えたり、老け顔になったりするようです。

ただでさえ老化が感じられてくる年齢なのにも関わらず、
抜け毛や老け顔が進むことになれば、見た目年齢がさらに上がります。

痩せても、筋肉が落ちているだけでだらしのない身体ということであれば、
待っているのは、だらしのない年齢以上に老けた自分ということになります。

こんなに多くのデメリットの可能性がある炭水化物抜きダイエットですから、
やはり行う時には慎重に実践したいところです。

始めやすいというメリットがあるものの、
それがまたデメリットを生み出しそうですよね。

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