実践している人は見直して

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世界的に流行した方法として、グルテンフリーダイエットというものが、
あったかと思います。

今もこのグルテンフリーダイエットを実践している人も、
少なくないかと思いますが、このグルテンフリーダイエットは、
実はちょっと危険な可能性があるとも言われています。

そもそも、これが日本で大きな流行になったキッカケっていうのは、
プロテニスプレイヤーのジョコビッチ選手が、自身が実践しているということで、
それを紹介した本が爆発的に売れたことからです。

また、モデルのミランダカーさんがダイエットに取り入れているというのも、
流行る1つのキッカケになったのでした。

そういったことから、多くの人がダイエットに効果があるということで、
取り入れることになったグルテンフリーですが、健康な人がグルテンフリーをしても、
健康的なばかりか、特にダイエット効果もないと言われています。

グルテンなどにアレルギーがある人であれば、
このグルテンフリーダイエットをすることによって、確かにプラスの効果があります。

しかし、健康な人に実践しても効果の程はどうかというと、
中には悪影響であると結論付けている結果すらあるのです。

こういった研究は、またまた対象としている人数が少ないこともあり、
決定とするには至っていないわけですが、悪影響と言われてしまうと、
現在、実践している人には、とても驚く内容となってしまいますよね。

つまり、グルテンフリーについては、まさに今後の研究が待たれている分野で、
これを実践したからどうっていうことは、まだまだ言えないのです。

もちろんそれなりに成果を上げている人もいるかもしれませんが、
それは自分の身体で実験をしているようなものなので、
少しでも体調の変化があれば、その結果をもって対応する必要があります。

理解して欲しいのは、グルテンフりーはまだまだ研究段階で、
必ずしも良いことばかりとは言い切れないっていうことにあります。

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