こんなダイエット方法は絶対に止めたほうが良いよね

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ダイエットするのであれば、健康的に痩せることが出来て、
且つ、長続きするということは非常に大切なポイントです。

これが出来なければ、リバウンドに繋がってしまうので、
そうならないための工夫が必要となります。

しかし、世の中にはとんでもないダイエット方法というものもあり、
そういったダイエットを実践していては、一時、痩せることが出来ても、
後でリバウンドという結末を迎えてしまうケースもあります。

そういったダイエット方法ではありますが、
絶対にやらないほうが良いのは明確ではありながらも、
実に色々な方法があるために、ちょっと気になったりもします。

最近、そういった絶対に止めたほうが良いダイエットとして気になっているのは、
エアダイエットというものです。

よくエアギターとかありますよね。

これは実際にギターを持っていないにも関わらず、
ギターをひいているかのようにふるまうというパフォーマンスですが、
このエアを使ったエアダイエットというのは、食事をしているかのように、
ふるまうというものです。

ただし、実際は一切、何も口にしないという、
簡単に言えば絶食ということになります。

これがどうやら海外セレブの間で流行っているということで、
非常に驚きではありますよね。

しかも、実際に料理を並べてそれを行うということですから、
ただただ辛いだけということになりそうではありますが、
どうやらそれが良いということみたいです。

もちろんそんなダイエットやる必要もなく、
仮にやるのであれば、精神的な修行もしない人はどうぞという感じです。

僕はまったく耐えることが出来る気がしないので、
やることはないと思っていますが、チャレンジしている海外セレブの方々は、
どうしてこんな辛く厳しいダイエットにチャレンジしているのでしょうね。

そこのところの気持ちは分かりませんが、
世の中、様々なダイエット方法があるなと思いましたね。

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